本行程騎行島波海道全段，約70公里，騎自行車分二天完成。較為輕鬆愉快。亦可以租用電動輔助車，騎行更為省力。

• 島波海道介紹
  
  橋樑景觀：

  • 騎自行車經過島波海道的路線上，會經過一些橫跨海灣的大型橋樑，如鞆大橋和伯夷大橋。從這些橋樑上可以俯瞰海灣和沿岸風光，享受壯闊的景色，感受到自然與建築之美的融合。

• 海岸線風光：

  • 從尾道市出發，沿著島波海道騎自行車前往今治，沿途可以欣賞到壯麗的海岸線風光。海風輕拂，海浪拍打著岩石，令人心曠神怡，是沉浸在大自然美景中的絕佳體驗。

• 享受當地美食：

  • 騎自行車穿越島波海道的過程中，可以順道品嚐當地的美食特產，如尾道市的海鮮料理和特色小吃，以及今治市的橄欖餅乾和島嶼風味料理。這些美食不僅美味可口，還能讓遊客深入體驗當地的文化和生活方式。

• 舒適的自行車路線：

  • 島波海道的自行車路線設施完善，路況良好，沿途設有休息站和服務站，供騎行者休息補給。騎自行車的過程中，可以盡情享受大自然的美景，感受到海風拂面的清涼和陽光的溫暖。

• 歷史與文化之旅：

  • 在騎行的過程中，從日本尾道市騎自行車到今治的島波海道，不僅可以欣賞到壯麗的自然風光和海岸線景色，還能體驗到豐富的歷史文化和美食特產，是一次難忘的旅程。
    
    春天的櫻花、秋天的楓葉時節，在壯闊的海峽大橋連通道島波海道上騎行，會是最美麗的戶外動人詩篇

石鎚山坡度緩且好走，登頂的鐵鍊區，有腰繞路可通。較為舒適安全。

劍山來回約四個小時，易走景觀佳，亦可搭乘纜車下山。

日本四國的最高峰：石鎚山：1982m

1. 山脈環境： 石鎚山，位於日本四國中央，是四國最高峰，也是四國山脈的主峰之一。其雄偉的山形和壯麗的自然景觀吸引著無數登山者和自然愛好者前來探險。

2. 景觀和登山體驗： 石鎚山以其陡峭的山峰和多變的地形而聞名。登山者可以沿著各種不同的登山道路攀登，體驗不同的挑戰和風景。從山頂眺望，可以俯瞰四周的壯麗景色，包括附近的山峰、深谷和樹林，以及遠處的城市和海岸線。

3. 自然生態和植被： 石鎚山是四國山脈的一部分，其植被豐富多樣，包括常見的針葉樹林、闊葉樹林和高山植被。在登山過程中，可以欣賞到各種不同的植物和野生動物，感受大自然的生態奧秘。

4. 文化和宗教意義： 石鎚山在日本的宗教和文化中也佔有重要地位。其山頂有一座古老的神社，被認為是神聖的地方，吸引著信仰者和朝聖者前來參拜。登山過程中，可以順道造訪這些宗教建築，了解其歷史和文化意義。

5. 季節變化的景色： 石鎚山每個季節都有不同的魅力。春季，山谷間開滿了鮮花，夏季，綠樹蔭翳，秋季，紅葉如火，冬季，白雪皚皚，每一季都帶來了獨特的景色和體驗。

※來回約五個小時半。
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四國百名山之  劍山：1955m

1. 雄偉的山脈： 劍山，位於日本四國的中部，是四國山脈的一部分，以其雄偉的山形和壯麗的景色而聞名。

2. 登山體驗： 劍山是一個受歡迎的登山目的地，吸引著許多登山者和自然愛好者前來探險。登山者可以選擇從不同的登山口出發，體驗不同的登山路線和挑戰。

3. 壯麗的景色： 從劍山的山頂，可以俯瞰四周的壯麗景色，包括周圍的山脈、深谷和森林，以及遠處的城市和海岸線。登山者可以在山頂欣賞到日出或日落，感受大自然的美妙。

4. 自然生態： 劍山的山腳和山谷地區植被豐富，包括各種針葉樹和闊葉樹林，以及高山植物。在登山過程中，可以欣賞到各種不同的植物和野生動物，感受大自然的生態奧秘。

來回約四個小時，因有纜車可搭乘，亦可下山搭纜車，節省體力。

第一天為11號藤井寺、12號燒山寺之間行走。

第二天為13號大日寺、14常樂寺、15國分寺、16觀音寺、17井戶室。

1. 四國遍路健行
   
   綜合概論：
   
   四國遍路是日本最著名的朝聖之一，也被稱為「遍路」或「詣所」。它是一條連接四國島上八十八個佛教寺廟的古老路線，被認為是信仰和冥想的重要場所。每個寺廟都有其獨特的歷史和神話故事，吸引著來自世界各地的朝聖者和健行者。四國遍路總長約1200公里，環繞四國島的海岸線和內陸地區。朝聖者可以根據自己的時間和能力選擇其中一部分或全部完成。
   
   健行四國遍路是一次充滿挑戰和收穫的體驗。在這個過程中，朝聖者可以感受到自然的美景、深刻的文化和宗教體驗，同時也能夠挑戰自己的身體和心靈。
   
   本行程安排最具特色的山區健行路線：12番：燒山寺走向 11番：藤井寺；是一段小挑戰路線，全程約13公里，約需六個小時。
   
   四國遍路：步行第一天：
   
   第12番燒山寺至第11番藤井寺
   
   1. 路線概覽： 從第12番燒山寺到第11番藤井寺的路程是四國遍路上的一段重要路段，距離約13公里，是整個朝聖之旅中的一部分。這段路線穿越了四國島的山間景觀和田園風光，提供了一個獨特的自然體驗。
   
   2. 第12番燒山寺（Yakuriji）： 燒山寺是四國遍路上的第12番札所，位於高松市的西南方向。這座寺廟建於飛鳥時代，是為了祈求風調雨順而建立的。燒山寺以其美麗的山間風光和古老的建築而聞名，吸引著許多朝聖者和遊客前來參觀。
   
   3. 第11番藤井寺（Tatsueji）： 藤井寺是四國遍路上的第11番札所，坐落在一個寧靜的山谷中。這座寺廟建於奈良時代，以其壯觀的五重塔和古老的石造建築而聞名。藤井寺是一個寧靜的地方，被周圍的山脈和綠樹所環繞，讓人感受到內心的平靜和寧靜。
   
   4. 體驗與收穫： 從燒山寺到藤井寺的路程是一次充滿挑戰和美景的旅程。在這段路上，朝聖者可以感受到身心的放鬆和淨化，同時也能夠欣賞到四國島獨特的自然風光和文化遺產。
   
   總結： 從燒山寺到藤井寺的路程是四國遍路上的一段重要路段，提供了一個獨特的自然和宗教體驗。這段路程充滿了挑戰和美景，讓人們可以深入體驗日本的文化和歷史，同時也能夠獲得內心的平靜和滿足。不論你是朝聖者還是健行者，這段路程都將成為你旅程中一個難忘的回憶。
   
   步行第二天：
   第13番：大日寺至第17番：井戶寺
   
   今日的遍路行程，幾乎全程都行走在鄉間小路上，三兩行人，若干翠木；鮎喰川清流淙淙，一路伴隨著我們走向。沿路尋找路標，像極了西班牙「聖雅各朝聖道」的徒步光景。餐後搭車前往第1號靈山寺參觀。
   
   ※若天候不佳時，藤井寺至燒燒山寺的行程，將會調整至：第49番淨土寺 –第50番繁多寺 – 第51番石手寺
   
   或第21番：太龍寺步行到 第22番：平等寺

1：松山城 

松山城是日本四國地區的一座歷史悠久的城堡，位於愛媛縣的松山市中心。該城建於17世紀初期，是由著名的戰國武將堀江氏所建。松山城的建築風格獨特，具有典型的日本武士風格，其白色外牆和櫻花園景令人印象深刻。松山城周圍的公園環境優美，四季變化的花草樹木吸引著大量遊客和當地居民前來散步和休閒。無論是歷史文化愛好者還是自然景觀追求者，松山城都能滿足不同人群的需求，是四國地區一個不可錯過的景點。而前往城堡可以搭乘 滑雪用的LIFT, 或是纜車到城堡前山丘，再步行前往城堡。為參觀增添樂趣。

2：大步危峽谷風光

大步危與小步危，是由橫貫四國山地的吉野川激流歷經2億年沖積而形成的大峽谷。峽谷長約8公里，以擁有像大理石雕刻藝術品般的奇岩絕景而聞名。以能近距離觀看美麗的岩石以及V字形峽谷的地貌而被指定為國家天然紀念物。這裡還是一處對於研究日本列島形成的演變過程來說相當珍貴的場所。 自古以來這裡就是「大步走危險，小步走也很危險」的知名景點。體驗大步危小步危獨特魅力的玩樂方式有很多。比如可以乘坐「大步危峽觀光遊覽船」，在經驗豐富的船夫引導下近距離欣賞溪谷美景。

3：祖谷葛藤橋：

橋身是用山谷間野生的攀緣莖製成的，做為生活之用原來這樣的橋到處都有，但如今僅存無幾。自橋上向腳下山谷望去，會令人不由地腿腳癱軟。現已成為日本著名的三大奇橋之一。

4：金刀比羅宮：

座落於四國香川縣琴平山半山腰的「金刀比羅宮」在過去被稱為「金毘羅大權現」。據說在江戶時代，一般人雖被禁止旅行，卻不限於參拜神佛；而伊勢神宮、京都六條的東西本願寺和讚岐的金毘羅大權現被大眾視為一生必去一次的夢想之地，時至今日每年仍吸引眾多參拜遊客。此外，綿延通往金刀比羅宮本宮的漫長石階聲名遠播，還有被指定為重要有形民俗文化財的建築。

5：栗林公園

栗林公園位於日本四國的高松市，是一座古老而美麗的日式庭園，被譽為四國地區最具代表性的庭園之一。該公園佔地約16公頃，始建於17世紀初期，是由當時的高松藩主松平家所建。

進入栗林公園，遊客會被一片青翠的樹木和精心修剪的松柏所迎接。公園內有多個池塘，其中最著名的是錦鯉游弋的湖泊，湖水倒映著周圍的綠樹和古老的建築，美不勝收。步行在石板鋪就的小徑上，可以欣賞到各種景色，每一個轉角都有不同的驚喜。此外，公園內還有多處亭子、走廊和石燈籠等古老建築，展現了日本傳統庭園的美麗與寧靜。

栗林公園不僅是供人們休閒散步的場所，還是欣賞日本傳統庭園美景的絕佳地點。無論是遊客還是當地居民，都可以在這裡感受到寧靜與和諧，享受大自然的美好。因此，栗林公園是遊覽高松市的必訪之地，也是探索日本文化和歷史的重要場所之一。